nowy temat

Odpowie ktos cos?? Czy musze nowy temat zakladac???

k.... mi ktos odpowie czy mam nowy temat zalozyc?!

to juz zalezy od twoich preferencji staz itp itd (proponuje utworzyc nowy temat)

Pisze pod tym postem bo wydaje mi sie ze niepotrzebnie bedzie zakladac nowy temat. Chodzi mi o to jak poprawić szerokość najszerszego ponieważ wydaje mi sie że jest troszke nieproporcjonalny do reszty. Trenuje systemem FBW A,B A: Martwy ciąg 4-5 serii 8-12 B: Sćiaganie drązka za kark 4-5 serii 8-12 To są moje ćwiczenia na plecy. Pozdrawiam. [...]

Załóż nowy temat, ten należy do kolegi

[...] rok maksymalnie,juz nke chce mi sie tego ciagnac,chce miec jeszcze dzieci kiedys, pojde za wasza rada i bede zamawial tamte tabsy na dniach plus z 15000 hcg nolve i clomid tez i tylko wyreguluje prolaktyne to chce sie odblokowac,jak ktos ma jakis dobry pomysl jak to najlepiej zrobic to byl bym wdzieczny za rozpiske bo po co zakladac nowy temat

łodzianin widziałem tylko kolega ma na wadze ponad 10 kg więcej niż ja i dlatego założyłem nowy temat

[...] raczej proponowałbym wieksze usystematyzowanie- zamiast tak częstych rotacji. a i jeszcze pytanko odnosnie tej ankiety ? czy mam ją wkleić tutaj w poście ? szczerze mówiąc nie rozumiem i jestem troszeczke zdumiony- gdzie bowiem chciałbyś ja umieścić, załozyć chcesz nowy temat dla niej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-04-18 19:38:26

mam zrobić nowy temat ?

Wyniki sie nie dodaly. Nowy temat -> https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl%2C_być_może_stały_ponowna_wstawka%2C_błąd_forum_-t1218777.html Ten zamykam. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-07-16 10:56:41

to mozeby zebrac propozycje podpisow, zrobic nowy temat, ankiete i wrzucic do waznych informacji?

Mogłeś skorzystać z wyszukiwarki a nie zakładać nowy temat... Nie no co za ludzie leniwi...

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wejdz skopiuj i wypelnij i wklej w swoj nowy temat

A mógłbyś spojrzeć mój nowy temat w treningach początkowych ? Trening FBW + dieta Lowcarb. Chciałbym poznać Twoją opinie.

ja niewiem po co co chwile robisz nowy temat z fotami... ehh

Jeszcze coś poprawiłem. Dodawanie rekordów do bazy (odpowiadanie/nowy temat) powinno chodzić szybciej

[...] się do działu "Odżywianie" a z suplementami daj sobie spokój jest jeszcze za wcześnie (chyba). Po ułożeniu jakiegoś sensownego planu (poszukaj coś o ACT, HST lub FBW w wyszukiwarce która jest na gorze strony i znajdź dobry dla Ciebie plan) Załóż nowy temat z wypełniona ankieta i czekaj aż ktoś poprawi Twój nowo ułożony plan. Pozdro

kontynuuj w poprzednim temacie, do ładu nie dojdziemy jak z każdą poprawką diety będzie nowy temat

[...] za późno na zmiany bo jesteś w 11 (a teraz już chyba w 12 tyg). Dokończ tak już, odblokuj się porządnie, przytrzymaj dietę (dieta nie tylko na cyklu). Na wiosnę możesz spróbować obciąć kalorie stopniowo, dać testa i winko. Ale myślę, że najrozsądniej będzie jak już na wiosnę założysz nowy temat, z aktualnymi danymi. Wtedy się wszystko rozpisze.

MMA91 no niby tak, ale z drugiej strony jeśli masz coś naprawdę ciekawego do powiedzenia to odświeżasz/zakładasz nowy temat, a jeśli nie to czytasz arty bo większość odpowiedzi na forum już jest.